Весело живем - здоровье сохраняем!

22. Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.

                                                        Книга притчей Соломоновых.

Снова и снова удивляюсь мудрости, которой полна книга книг - Библия.

Ведь на самом деле так. Унылый человек  физически начинает себя чувствовать плохо.

Депрессия частая причина переедания или наоборот голодовки.

Ни то ни другое не несет пользы организму человека. А как следствие – болезни костей, суставов, сердечно-сосудистой системы  и др.

 Пока писала эту статью. наткнулась еще на такую информацию с блога Интересная Библия:

 Ученые вновь, может сами того не подозревая, подтверждают написанное в Библии. То, что они выясняют сегодня, Бог открыл детям Своим еще тысячи лет назад.

Итак, книга Притчи 17:22:

Веселое сердце благотворно, как врачевство, А УНЫЛЫЙ ДУХ СУШИТ КОСТИ.

И вот, что они выяснили:

Ученые из Университета Дикина в Австралии и Норвежского университета пришли к выводу, что депрессия оказывает негативное влияние на минеральную плотность костной ткани, сообщает The Times of India.

Исследователи проанализировали состояние более 8 тысяч мужчин и женщин из Норвегии, которым предложили сделать рентген минеральной плотности костей предплечья. Соавтор исследования Лана Уильямс из Университета Дикина рассказывает: "Мы обнаружили, что симптомы депрессии и тревожного расстройства у мужчин были связаны с низкой минеральной плотностью костной ткани".

По словам ученой, существует несколько известных факторов риска снижения МПКТ, а именно: зрелый возраст, пол (женщины чаще подвержены риску, чем мужчины), наследственная предрасположенность, низкий уровень половых гормонов, недостаточное потребление кальция и дефицит витамина D. "Вполне возможно, что плохое психическое здоровье может быть еще одним фактором риска", - отмечает Уильямс.

Специалисты рекомендуют в период депрессии или иных психических расстройств стараться избегать не только заражения инфекциями, которым ослабленный организм не может противостоять, но также травм физического характера: ушибов, переломов, вывихов.

Напомним, ранее глава Минздравсоцразвития России Татьяна Голикова заявила, что к концу нынешнего десятилетия депрессия будет занимать первое место среди неинфекционных заболеваний жителей Земли.

Давайте будем больше радоваться жизни, смеяться и радовать улыбками окружающих.

Кстати,  если хотите постройнеть и  поправить здоровье – тут без чувства юмора ну никак не обойтись!

Начинаю сеанс врачествования!

Вот вам подборка смешных фраз от людей, кто не по наслышке знаком с диетами.

-Как узнать, что ты набрала вес?... ты не можешь больше носить туфли на шпильках – в паркете остаются дырки.  :)

- Мое хобби – гребля: целый день гребу еду из холодильника! :)

- За лето поправилась на 10 кг! Организм утепляется – видимо зима  будет суровой!:)

- Лучшая диета – шопинг без денег. Лишние килограммы выходят слюнями.

- Помни. Открытие холодильника после 18:00 превращают принцессу в тыкву! :)))

- Калории – это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду.