отзыв от Ольги о нашем Клубе ПП

Предоставляю вашему вниманию очередной отзыв о Клубе Правильного питания, который работает под моим руководством в г. Ижевске.
Ольга выпускница нашей группы поддержки. Получила хорошие результаты по здоровью. Сбросила лишние 4 кг и 5 см в талии:)

"Как только я начала заполнять дневничок, то увидела - сколько лишнего в себя вкладываю!.."

Занимательная история про похудение.

Не так давно в "пучинах" интернета обнаружила вот такую историю.

По всей видимости, здесь  описываются реально произошедшие события. Просто удивительно, сколько денег люди готовы платить и на какие риски идти! чтобы заполучить мечту- стройную фигуру!

вот сама история:

"как похудеть... Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - 

обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В. 

Когда я познакомился с ним прошлой осенью в ном из питерских 
ресторанчиков, выглядел слегка упитанным гражданином весом под восемьдесят килограммов.

 
- Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в 
прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т.п. Я, конечно, пошёл по нашим сибирским 
шарлатанам, всё попробовал, а толку - шиш. 
В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется - АОЗТ "Диетолог". 
Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит: 
"Мы берёмся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени - двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны - двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем". Я, разумеется, грубить ей начал: "По штуке за день, это что за пансионат, "Хилтон" у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут гарантии?" Она отвечает: "По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернём все деньги и извинимся". 
Я в контракте этот пункт действительно нашёл - ну, и вписался в это 
дело. 
Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, 
очухаться не могу. 
Это же гестапо было, а не пансионат. 
Привезли меня в спокойный такой особнячок о трёх этажах, за высоким 
забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провёл часа два - ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или ещё куда. 
Не дождался, стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я не 
слабый, но там такая пружина была на двери, что я только за три приёма туда втиснулся - это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, 
смотрю в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков. 
Познакомились - тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться 
приехали. Объясняют - обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для 
тех, кто свою карту магнитную вон в ту щёлочку на потолке вставит. 
У меня глаза на лоб полезли - возле каждой щелочки канат висит, метров 
десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал. 
Кричу, мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. 
А мне сурово так отвечают - мы и сами люди не бедные, да тут везде 
видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на 
сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как макака. 
И полезли себе - бодро так, чуть не с песнями. 
В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв-о-клок я честно 
отработал - вставил карточку в поганый тренажёр и выжал двести раз по 
семьдесят кило. Тренажёр мне выдал ещё карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже. Как я туда добирался, это, кстати, отдельная история. 
Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов 
"КамАЗа" - ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы - это вообще атас, через ступеньку - дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало. 
А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажера, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает. 
И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по 
очереди, как идиоты. И не дай бог, хороший боевичок в анонсе пообещали, да еще двухсерийный - крутили до посинения. Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет. 
А в контору приехали, хозяйка нам говорит: "Вставайте на весы, 
толстопузые". 
Я взвесился и ахнул - двадцать пять за двадцать дней. 
И знаешь, так они меня там приучили - не могу без зала, два-три раза в 
недельку на тренажёры сам бегаю. Как мартышка, ей-богу. 

Никаких подробностей про обороты и перспективы АОЗТ "Диетолог" 
подопытный Степан, к сожалению, не поведал. Но и так понятно, что бизнес у хозяйки приживётся."

В наших клубах все далеко не так жестко:) а отзывы откровенно радуют! 

А как вам эта история, уважаемые читатели? 

Результат и благодарный отзыв клиента

Два дня назад у меня в клубе правильного питания состоялся очередной вечер выпускников группы поддержки и промежуточное подведение итогов. Каждый такой вечер особенный, ведь особенные и преобразившиеся люди - его участники. Лучшая награда видеть радостные светящиеся лица и благодарные глаза наших клиентов. А в этот раз получилось даже записать на видео ответное слово одной из выпускниц.

Представляю вашему вниманию отзыв Кисилевой Татьяны о работе нашего клуба. Эта девушка (предприниматель и очень занятой человек) не смотря на загруженность, находила время для участия в группах поддержки. Она поменяла привычки питания и получила благодарный отклик своего тела:) Вес ее пока почти не изменился. Изменились существенно внутренние параметры организма. Уменьшилась жировая ткань, увеличилась мышечная. показатели воды пришли к норме. Появилась легкость и прибавилась энергия, ушли проблемы с суставами. А в скором времени уйдут и пресловутые килограммы, потому что Татьяна все делает правильно.

Весело живем - здоровье сохраняем!

22. Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.

                                                        Книга притчей Соломоновых.

Снова и снова удивляюсь мудрости, которой полна книга книг - Библия.

Ведь на самом деле так. Унылый человек  физически начинает себя чувствовать плохо.

Депрессия частая причина переедания или наоборот голодовки.

Ни то ни другое не несет пользы организму человека. А как следствие – болезни костей, суставов, сердечно-сосудистой системы  и др.

 Пока писала эту статью. наткнулась еще на такую информацию с блога Интересная Библия:

 Ученые вновь, может сами того не подозревая, подтверждают написанное в Библии. То, что они выясняют сегодня, Бог открыл детям Своим еще тысячи лет назад.

Итак, книга Притчи 17:22:

Веселое сердце благотворно, как врачевство, А УНЫЛЫЙ ДУХ СУШИТ КОСТИ.

И вот, что они выяснили:

Ученые из Университета Дикина в Австралии и Норвежского университета пришли к выводу, что депрессия оказывает негативное влияние на минеральную плотность костной ткани, сообщает The Times of India.

Исследователи проанализировали состояние более 8 тысяч мужчин и женщин из Норвегии, которым предложили сделать рентген минеральной плотности костей предплечья. Соавтор исследования Лана Уильямс из Университета Дикина рассказывает: "Мы обнаружили, что симптомы депрессии и тревожного расстройства у мужчин были связаны с низкой минеральной плотностью костной ткани".

По словам ученой, существует несколько известных факторов риска снижения МПКТ, а именно: зрелый возраст, пол (женщины чаще подвержены риску, чем мужчины), наследственная предрасположенность, низкий уровень половых гормонов, недостаточное потребление кальция и дефицит витамина D. "Вполне возможно, что плохое психическое здоровье может быть еще одним фактором риска", - отмечает Уильямс.

Специалисты рекомендуют в период депрессии или иных психических расстройств стараться избегать не только заражения инфекциями, которым ослабленный организм не может противостоять, но также травм физического характера: ушибов, переломов, вывихов.

Напомним, ранее глава Минздравсоцразвития России Татьяна Голикова заявила, что к концу нынешнего десятилетия депрессия будет занимать первое место среди неинфекционных заболеваний жителей Земли.

Давайте будем больше радоваться жизни, смеяться и радовать улыбками окружающих.

Кстати,  если хотите постройнеть и  поправить здоровье – тут без чувства юмора ну никак не обойтись!

Начинаю сеанс врачествования!

Вот вам подборка смешных фраз от людей, кто не по наслышке знаком с диетами.

-Как узнать, что ты набрала вес?... ты не можешь больше носить туфли на шпильках – в паркете остаются дырки.  :)

- Мое хобби – гребля: целый день гребу еду из холодильника! :)

- За лето поправилась на 10 кг! Организм утепляется – видимо зима  будет суровой!:)

- Лучшая диета – шопинг без денег. Лишние килограммы выходят слюнями.

- Помни. Открытие холодильника после 18:00 превращают принцессу в тыкву! :)))

- Калории – это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду.

Красота и стройность только для женщин?

Все больше убеждаюсь, что женщины заботятся о своем внешнем облике, стройности гораздо больше мужчин. Сильный пол на то и сильный, чтоб не замечать подобные "мелочи"))) Их предназначение менять мир! а не следить за правильностью питания.

Кто-то из моих знакомых мужчин выразил такую точку зрения: " При взгляде в зеркало женщины замечают мельчайшие изменения в фигуре и смотрят на свои недостатки, как сквозь увеличительное стекло: " Ой! снова килограмм жира!!!",- и расстраиваются. Мужчина же, даже если имеет приличный запас жирка вокруг талии, видит в зеркале богатыря! И ничуть не смущаются".
Согласна с этим мнением. Но мне кажется, что это больше защитная реакция. Большинству мужчин просто не хочется "принимать меры". Т.е. садиться на диеты. Ведь тогда придется голодать! А этого не одному представителю сильной половины человечества не хочется. Вот и стараются мужчины не обращать на лишние кг внимания. Однако, здоровья от этого не отнюдь не прибавляется.

К счастью, в Клубе Правильного Питания голодать не нужно. И мы очень рады, что здесь наши дорогие мужчины получают замечательные результаты по снижению веса и улучшению здоровья.

Вот вам фото одного из наших героев! Сергей Маркин - результат через 3 месяца - минус 11 кг 600 г.! Стал бодрее, здоровее и привлекательнее:)

Дорогие мужчины! Для нас тоже важен ваш внешний вид! Пивные животики нас не привлекают! А стройный, подтянутый мускулистый мужчина притягивает взгляд!.

Для нас так же важно (даже более чем внешний вид) - ваше здоровье.

Желаем вам бодрости, стройности, успеха, благополучия, здоровья и любви! Питайтесь правильно! Мы в Клубе Правильного Питания всегда готовы вам помочь!

Знать или жить?

Случалось ли вам быть в такой ситуации или наблюдать ее со стороны?

Один человек делится с другим приобретенным опытом в какой-либо сфере и говорит : , «Послушай меня, тебе тоже надо попробовать! Я знаю - это работает!» Другой, глядя почти безучастно, отвечает: «Знаю. Я уже слышал это. » И продолжает жить так же, как раньше.

Оба человека применили в разговоре слово «знаю». Но смысл этих слов совершенно разный.  Я порылась в Интернете в поиске истинного значения этого слова. Википедия выдала огромное кол-во текста. Но более всего мне понравилось толкование по Ефремовой.

Согласно толковому словарю по Ефремовой слово «знание» может обозначать:

 Знание - 1. Обладание какими-л. Сведениями, осведомленность относительно кого-л., чего-л.

2. Проверенный практикой результат постижения действительности, ее отражение в сознании человека.

Вот оно! Один человек делился опытом прожитым лично, примененными знаниями на практике и укоренившимися в его сознании. А другой просто где-то слышал. И использовал слово «знаю» как защитную маску, которая на самом деле означает « не лезьте в мою жизнь, мне и так трудно».

Часто такие люди и хотели бы применить на практике, превратить одно «знаю» в «ЗНАЮ». Но силы воли не хватает, времени, уверенности в себе.

Таким людям нужны не знания, а поддержка, друг, который скажет- «у тебя все получится!» и будет рядом.

 Часто, когда рассказываю людям о клубе правильного питания, встречаю людей многознающих о том, как необходимо правильно питаться. И из их же уст слышу: «Знать-то знаем, но в жизни так не получается».

Я очень рада, что в Клубе Правильного Питания эти люди находят нечто большее чем просто знания! Они приобретают ту необходимую каждому человеку ПОДДЕРЖКУ и УЧАСТИЕ.

С помощью личного тренера и других участников группы поддержки каждый может изменить свою жизнь к лучшему.  И правильное питание становится не просто знанием, а хорошей привычкой.

А такие хорошие привычки потрясающие результаты приносят в нашу жизнь.

Делюсь радостью и нашими результатами в Клубе Правильного Питания!

Это участница моей самой первой группы поддержки в Клубе Правильного Питания. Очень добрая девушка и творческая натура. Ирина очень рада своему результату и стремится к новым достижениям! Уверена, что у нее все получится!

Мой Клуб Правильного Питания или как все начиналось.

Прошло около года, как я увлеклась идеей Клуба Правильного питания. Идею эту мне подарил и вдохновил меня на создание собственного Клуба один очень хороший человек и мой друг, Дмитрий Кожевников.  

Я давно уже прониклась мыслью, что правильное питание – основа Здорового образа жизни. Старалась домашних своих кормить правильной и полезной пищей. Очень хотелось, чтобы дети мои росли здоровыми и крепкими. Муж был полон сил, здоровья и энергии.  Да и самой мне уже следовало обратить внимание на свою фигуру (после 2 родов немного раздалась в талии и бедрах). 

Беседуя с соседками – молодыми мамочками, убедилась, что многим тема питания очень интересна. Многие хотят питаться правильно. Но встает вопрос- А КАК ПРАВИЛЬНО?

Проблема здесь не столько в недостатке информации – сколько в ее избытке. Выпущено множество книг, статей, фильмов, передач. Можно с головой уйти в интернет в поиске ответа на свои вопросы. Перерыть множество сайтов и все равно не быть уверенным, что это верная информация! Да и со временем сейчас напряг. Многим просто напросто недосуг. ..

И вот как-то в тему пришлось мне познакомиться с Дмитрием. Он оказался довольно успешным интересным мужчиной, который занимается вопросами питания уже более 10 лет. Он рассказал мне о программе Клуб Правильного Питания. Где людям в доступной форме популярно доносят информацию о правильном питании. Что для меня оказалось важным, в этом клубе люди не просто приходят и слушают - как правильно есть и пить, но меняют на деле свои привычки питания! Реальные результаты реальных людей!

«Ага! Это то, что мне нужно! Интересненько…»,- подумала я;) и для начала  решила сама пройти курс в Клубе Правильного Питания.

Учиться в компании единомышленников оказалось просто и интересно. Все мои «однокашники» получили результаты. Кто-то похудел (максимальный результат за 3 месяца в той группе был у Галины -10 кг) , кто-то набрал вес. Здоровье улучшилось у всех! Я получила более упругую фигуру:). Ушли проблемы с ЖКТ. И появилась долгожданная бодрость! Столько счастливых людей сидело рядом со мной на фуршете! Глаза женщин святились от счастья – жизнь продолжается!

«Таких счастливых людей должно быть больше!», – подумала  я и решила открыть собственную группу в Клубе Правильного Питания.  

Так все начиналось…

Продолжение следует :)

Есть Такой Клуб:) И мне Он очень симпатичен!

Существует множество клубов по интересам: клуб любителей рыбалки и охоты, клуб по вязанию крючком,, клуб любителей животных, клуб радиолюбителей, литературные клубы и даже клуб любителей выпить...всех и не перечислишь.

Среди многих клубов Клуб Правильного Питания выделяется своей социальной значимостью.

Ведь не секрет, что всё, что мы едим, напрямую сказывается на нашем здоровье. В современном обществе с каждым днём возрастает тревога, по поводу качества  продуктов, которые мы вынуждены употреблять. Полки магазинов буквально прогибаются от обилия товаров, и рябит в глазах от множества ярких, привлекательных упаковок. Но статистика. к сожалению такова, что здоровье современного человека с каждым днем все хуже и хуже:

- 70% всех визитов к врачам связаны с нарушением питания;

- наибольшее количество жалоб на здоровье составляют жалобы на хроническую усталость;

- 50% смертельных исходов таких заболеваний как инфаркт, рак, инсульт, диабет, связаны с неправильным питанием;

- 65% взрослого населения страдают лишним весом;

- С каждым годом увеличивается кол-во детей страдающих от лишнего веса;

- Сегодняшнее поколение детей – первое за всю историю, у которого продолжительность жизни меньше, чем у их родителей 

То есть правильное питание - это уже не прихоть, а необходимость для выживания в современном мире! 

Вот почему пишутся все новые книги о питании. В интернете, как в океане можно плавать в бесчисленных советах "как быстро и эффективно похудеть". Выпускаются фильмы, передачи с кричащими заголовками -"Осторожно! Еда!!!" 

Такое впечатление складывается, что лучше вообще ничего не есть. Волосы дыбом встают, после просмотра передач такого типа:((((

В одиночку  практически нереально разобраться во всех тонкостях правильного питания. К великому сожалению нас этому не учили и не учат ни в школах, ни в институтах. Даже в медицинском институте, за 6 лет обучения. будущим врачам преподают о питании всего 2-4 часа! (вчера только общалась с выпускницей медакадемии).

Вот именно поэтому меня привлек проект Клуб Правильного Питания.
По сути - это обучающая программа в группах поддержки, для тех, кто хочет научиться правильно питаться, скорректировать вес (похудеть или наоборот набрать вес), поправить и сохранить здоровье на долгие годы. 

В клуб приходят разные люди. Кто-то хочет сбросить лишние кг. Кому-то врач посоветовал. А кому-то просто интересно:)
Набираются небольшие группы примерно по 10 человек. и все вместе проходят обучение.
Занимает это 1 час в неделю в течение 3 месяцев. Всего 13 занятий, на которых обсуждается определенная тема по питанию. Каждый раз людей замеряют и производят тестирование на специальном японском приборе. Для того чтобы видеть изменения реальные в организме. И в течение недели каждый участник программы на связи с тренером по питанию. Ведь одному бывает сложно справиться;)

13 занятий = 13 шагов по избавлению от зависимости в еде = 13 шагов к здоровью и счастью:)

Как я узнала об этом клубе? И что я там делаю? Я расскажу в следующий раз:)