Результат и благодарный отзыв клиента

Два дня назад у меня в клубе правильного питания состоялся очередной вечер выпускников группы поддержки и промежуточное подведение итогов. Каждый такой вечер особенный, ведь особенные и преобразившиеся люди - его участники. Лучшая награда видеть радостные светящиеся лица и благодарные глаза наших клиентов. А в этот раз получилось даже записать на видео ответное слово одной из выпускниц.

Представляю вашему вниманию отзыв Кисилевой Татьяны о работе нашего клуба. Эта девушка (предприниматель и очень занятой человек) не смотря на загруженность, находила время для участия в группах поддержки. Она поменяла привычки питания и получила благодарный отклик своего тела:) Вес ее пока почти не изменился. Изменились существенно внутренние параметры организма. Уменьшилась жировая ткань, увеличилась мышечная. показатели воды пришли к норме. Появилась легкость и прибавилась энергия, ушли проблемы с суставами. А в скором времени уйдут и пресловутые килограммы, потому что Татьяна все делает правильно.

Спасибо, спонсор!

Надо сказать, я была приятно удивлена, что прошла в полуфинал конкурса «МЛМ-пост 2013» 

А предложенные темы для дальнейшего участия и написания следующих статей прям порадовали. Каждая из них по-своему интересна и близка мне.

Несколько дней обдумывала, на какую же тему мне написать в первую очередь и что полезного я могу дать Вам, своим читателям.

Пока думала, успела прочитать одну очень интересную статью.  Вспомнилось мне тут многое из моего опыта и понеслось…  так и родился этот пост.

Спонсор - очень веское и громкое слово. Когда я впервые услышала его от сетевиков, вообще не представляла, кого или чего оно обозначает. Но звучало оно как-то впечатляюще. Однако о своем видении и понимании я расскажу чуть позже. А сейчас посмотрим, что говорят о спонсорстве и спонсорах на млм-форумах (текст привожу без изменений):

“…Спонсор – это великая сила! Это не обязательно тот человек, кто тебя подписал (он ,может быть, контракт заключил с тобой одновременно, и совсем не имеет опыта). А тот кто выше тебя в твоей спонсорской линии и достаточно опытен. Вот его надо слушать и чётко следовать его рекомендациям и советам, ведь он уже сделал то, к чему ты только стремишься…”

“…Да, Спонсор – это сила… Может “толкатель” , может “пинок”, может партнер, может друг. И это нормально, и так и прописано во всех умных книгах по сетевому. НО… может и “палка в колеса”. По-крайней мере, мне так “везет”. Важно спонсору уметь отпускать своих ДБ и быть востребованным по мере необходимости…”

“…У меня спонсора нет. Я – СИРОТА. Не считать же  в самом деле спонсором приятельницу, познакомившую меня с продуктом, которая за эти три года не подписала больше ни одного человека, кроме своих сыновей в первую линию, и то номинально! Но при этом я очень благодарна ей за открытие такой гениальной возможности. Я рада, что могу отплатить ей добром, просто работая для себя!!!”

“…Спонсор! Делает структуру. Без него я “0″. Учиться не хватит, чтобы догнать. Не по количеству людей в структуре догнать, а по значимости. Помогает строить сеть потребителей. Требует закупок. Разговаривает человечно. Даёт практический пример. Роль играет очень нужную и правильную…”

“…Как сказал один мой знакомый – махровый МЛМ-щик, искать надо не компанию, искать надо лидера. И идти на лидера. На мое счастье меня мой лидер нашла сама. И я, имея два классических бизнеса, решила попробовать, что же это такое – сетевой…”

“…Надо искать не лидера, а компанию!!! И самой становиться лидером! Что я и сделала. Даже пришлось поменять спонсора. Зато теперь я хозяйка своего бизнеса, пусть даже и небольшого…”

“…Спонсор должен быть сам лидером в первую очередь! И конечно должно быть комфортно с ним общаться. У меня есть опыт работы с очень отрицательным спонсором и с замечательным спонсором, с которым работаю и получаю результат! Я поддержу мнение, если сам человек не научится быть Лидером, то и самый лучший спонсор не поможет…”

“…Да, спонсор – это важно. Есть с чем сравнить. В одной компании подписали и практически бросили показав лишь азы. В другой просто запрещают на первых порах делать первые шаги без спонсора. Это то и нравится…”

«Добрый вечер!!Я тоже за своим спонсором бегаю, по несколько раз в день его дергаю, а он ТУПО меня игнорирует..Весь запал пропал уже..НО МЫ НЕ ЗДАЕМСЯ!!!Хотя хочется перебежать к кому-нибудь другому..»

“…По большому счёту неважно, кто ваш спонсор. Наш бизнес – это прежде всего развитие. Так вот, спонсор влияет на ваше развитие лишь на 10%, остальные 90% – это вы сами. Самый хороший спонсор тот, что не мешает…”

Вот такие разные и даже где-то противоречивые мнения в народе.

Все эти высказывания можно условно поделить на 3 группы:

- 1ая группа считает, что спонсор играет огромную роль в пути к успеху в млм.  «Без него я “0″!»- говорит один из дистрибьютеров.

- 2ая группа уверена, что успех зависит главным образом от тебя самого. «Выбрал компанию и сделал себя сам».

- 3я группа сошлась на золотой середине. Не умаляя знаний, опыта и помощи спонсора, берут на себя 50 и более % ответственности за свой успех и рост в бизнесе на себя.

Я скорее отнесу себя к третьей группе дистрибьютеров. Потому как понимаю, что никакой «золотой» и очень продвинутый спонсор не сможет (да и зачем ему?) строить мой бизнес за меня и без моего участия.

И все же помощь спонсора очень важна. Но давайте уйдем от названия «спонсор».  Мне лично ближе и понятней слово «наставник».

Наставник – от слова «наставлять». Это тот человек, который покажет направление и наставит в важных вопросах бизнеса.

Особенно важно наставничество в самом начале пути. Дистрибьютер, которого только-что подписали в компанию, находится будто бы в лабиринте, да еще и с выключенным светом. И если нет рядом друга, который возьмет за руку и поведет в нужную сторону, приходится туговато. Бредешь себе на ощупь и не знаешь,  приближаешься ты к цели, или движешься в обратном направлении. Шишек да синяков немало на пути набьешь. И неизвестно, дойдешь ли до конца. Поэтому и появляется ощущение СИРОТСТВА, и взвоешь иной раз – «Хоть бы УСЫНОВИЛ кто-нибудь!». 

Меня лично посещали такие чувства и мысли.  Хотя наставница моя мне нравилась, и опыт у нее приличный и ранг (к которому я стремилась). Но вот волею судьбы оказались мы на очень большом расстоянии друг от друга. Она в Краснодарском крае, а я в Ижевске(Урал).  И хотя мы были с ней на связи, контакты были очень редки – 1-2 раза в месяц.

Слава Богу, у меня уже был некоторый опыт в системе МЛМ. И поэтому я упорно трудилась, создавая базу клиентов, подписывая дистрибьютеров. В помощь мне были так же школы по продукту, которые проводились параллельными ветвями в моем городе (меня пускали учиться:) , и я очень благодарна этим лидерам). Я посещала, так же, мероприятия компании. И после посещения их я некоторое время работала еще упорнее.

Так прошло 2 года. Результата, которого я хотела добиться, не достигла. Что-то делалось не так. А я очень устала. Мне хотелось чаще общаться со своим спонсором, вопросы появлялись каждый день новые, решения которых нужно было срочно. Но наставника не было рядом. То проблемы с интернетом, то времени нет, а то еще что-нибудь… И в один момент мне даже показалось, что моей наставнице (Л.А. )от меня нужен только структурный объем . Смски приходили регулярно с вопросом «Какой объем ты планируешь в этом месяце?», а приехать и помочь хоть раз?…

«Взять и переподписаться  что-ли»,- думала я. Останавливала мысль, что все дуплицируется, и мои люди так же могут потом взять и переподписаться под  другого «более удобного спонсора».  

Мне поступали регулярно предложения подписаться в другие проекты, но мне нравился мой продукт и моя компания. Не хватало только поддержки наставника.  Наверное,  Господь видел мои метания и послал мне на встречу очень хорошего человека (назовем его Д). Он рассказал мне о системе, которая очень заинтересовала меня. Правда работал Д с другой компанией. А я не хотела подписываться куда-то еще. Хотелось посмотреть на систему изнутри, а потом, может быть, что-то применить в своей работе. Тут моя наставница (как почувствовала что-то) вышла на связь, и я честно рассказала ей все. Хотела услышать слова поддержки. Но Л.А. отреагировала очень резко. Как будто я ее уже бросила и ушла в другую компанию. « Я думала ты серьезный человек! А ты!»

Такой реакцией она обрубила все желание (и так еле теплившееся) продолжать общаться с ней.

Передо мной как будто зажегся «зеленый цвет светофора»- иди и делай что душе твоей угодно. И я решилась начать заново в другой компании и с другим наставником. Никого из своей структуры (а это были в основном клиенты) за собой я не стала передергивать. Они так и продолжают пользоваться продуктом моей первой компании, звонят мне, их консультирую, но бизнес строю новый. И надо сказать, что неплохо получается;)

Мой новый наставник (Д), воплотил в себе те качества лидера, которые для меня очень важны:

- Он имеет большой опыт и всегда открыт к новым идеям, но при этом мудро принимает решения.

- Видит новые горизонты, имеет четкую цель и сам идет к ней.

- Владеет системой работы и умеет преподать ее новичку, чтобы уже на первом месяце окупить свои вложения и получить доход сопоставимый с доходом на обычной работе.

- Верен своей компании (компания стабильна).

- Ответственен и держит слово.

- Готов всегда помочь и постоянно на связи. И даже, если по каким-то причинам не может ответить на звонок или выйти в скайп – выходит на связь, как только предоставляется возможность.

- Не скупится на мотивационные промоушены от себя.

- Приезжает из другого города, чтобы поддержать и работать с моими людьми.

- Я ощущаю его плечо рядом, и это придает чувство уверенности и стабильности.

И еще много можно было бы написать, но это основные качества, которые, думаю, оценит каждый дистрибьютер. И я учусь и стараюсь воспитывать эти качества в себе.

Мечтается, чтоб у каждого сетевика был такой наставник.  Может быть, люди и перестали бы бегать по компаниям? Ведь от добра добра не ищут.

Я благодарна Богу за моих прежних наставников, благодарна за жизненные уроки, которые они мне преподнесли. Без них я не была бы такой, какая сейчас есть. Дай Бог им успеха и благополучия во всем!

И очень благодарна моему настоящему наставнику за добрый пример и поддержку. Кстати, с его легкой подачи я и в конкурсе этом стала принимать участие. :)

Спасибо тебе, Дмитрий Кожевников!

Все клиенты врут?

Эта статья участвует в конкурсе  «МЛМ-пост 2013»

Честно говоря, такой опыт у меня впервые. И даже есть некоторый страх – а вдруг не получится.

Но все ж привычка перебарывать страхи берет свое. Авось да получится, а по голове никто не настучитJ

Итак, моя история в сетевом маркетинге только начинается, и сверхдостижениями и огромными чеками я похвастаться не могу. Зато есть богатый опыт общения с клиентами. Вот тут хотелось бы поговорить о наболевшем. И возможно, что эта статья поможет кому-то избежать ошибок и сберечь километры нервовJ.

 Без клиентов-то никакой бизнес не строится. А с ними нужно строить отношения.Только вот как же строить отношения, когда врут они?

 Вот, например, пообещают на встречу прийти, а сами не приходят. Ты «как дурак» приходишь еще загодя, ждешь, время драгоценное теряешь… А то еще наставника своего сорвал на эту встречу. И перед ним тааак неудобно становится.

 Или вот еще было в моей практике «холодных» контактов. Свой телефон человек не оставляет, а при этом говорит: « Я вам обязательно завтра сам перезвоню. Мне очень интересно!» И вот тут можно хоть до посинения ждать. Не перезвонит.

 Больше года я уже веду группы поддержки в Клубе Правильного Питания. Здесь я столкнулась с такой ситуацией. Клиент записывается в участники группы. Ему это ТАК НУЖНО, но на саму группу не приходит… Причем у меня однажды получилось так, что рассчитывала я на группу с участием 10 человек. Помещение на такое количество людей подбирала, аренду уже оплатила. Записанных людей на курс было 13 ( я подумала, что вдруг кто-то передумает или просто не сможет ). Приходят на начало занятий всего 5. В итоге в бюджет группы не вписываемся и приходится в срочном порядке искать еще людей…обидно, как же так? Ведь им так нужно было. Снова обман получается?

Но это-то ладно. Клиенты, они тебе ничем не обязаны. А бывает, что Другой и Очень Хороший и Ответственный клиент изъявил желание дистрибьютером стать. Ты его обучаешь, вкладываешь силы и время в него. А он уходит в другую компанию. Ну, или просто через время заявляет, что у него нет времени и больше работать не будет.

Обидно? Еще как! Чувствуешь себя обманутым, оплеванным, пожеванным каким-то. Особенно обидно, если возлагал на этого человека большие надежды. Он же может, у него же так получалось! И вот…

Кто виноват? И что же делать? 

Извечный вопрос. Сразу Чернышевский вспоминается J

На самом деле, виновных искать не нужно. Нужно проще относиться к данным ситуациям и принимать профилактические меры.) Ну,  соломки подстелить, чтоб падать не так больно было.

1.     Очень важно помнить, что все мы люди. А люди разные бывают. Вот на себя хотя б посмотреть, неужели я в жизни никого и никогда не подводила? Бывало и такое и не раз.

2.     Клиентов нужно уважать, любить и ни в коем случае не обижаться. Это себе дороже выйдетJ. Принимать их нужно такими, какие они есть. Себя же мы любим и принимаем. Находим оправдания своим не очень правильным действиям. В Книге книг - Библии сказано «Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними». Правило это называют золотым. Я стараюсь поступать именно так.

3.     Напоминайте о себе. Если назначили встречу, перезвоните клиенту накануне и за 2 часа до встречи. Большинству людей приятно такое внимание. И если вдруг что-то случилось и ваш клиент не подойдет – вы будете знать об этом заранее. А то и другую встречу успеете назначитьJ

4.     При «холодных контактах» не стоит и надеяться, что кто-то сам позвонит, а тем более придет.

Нужно обязательно брать контактный телефон. А тех, кто не даетсяJ, отпустить с миром. Значит им это сейчас не нужно. Но визитку свою или листовку все ж дайте, на всякий случай.

5.     Если вы собираетесь проводить платное мероприятие, курсы, школу и набираете группу людей (как в моем случае), просите с желающих предоплату. Вот билеты в поезд почему-то ведь заранее продают. И человек, имеющий на руках билет, торопится не опоздать на свой рейс. Именно так я решила свою проблему и сейчас могу быть уверена, что эти люди, оставившие  предоплату, действительно придут на занятия.

6.     Ну, а если ваш Хороший дистрибьютер перестал работать или ушел в другую компанию, не обижайтесь на него. Пожелайте удачи! И удача придет к вам!

Вот так как-тоJ. Желаю всем удачи и добрых отношений с клиентами!

P.S: И на последок, мне очень нравится одна фраза: 

«Своего лучшего клиента я еще не нашел». 

С этой мыслью я спокойно отпускаю своих нерадивых клиентов и встречаю новых. Ведь, кто знает, может быть, именно этот человек станет моим лучшим клиентом. А удача уже за поворотом!


Спонсор конкурса “МЛМ-пост 2013″ – журнал “Sinamati. Сетевой маркетинг и прямые продажи”
Организаторы – Леон и Марина Бельфер: сайт – http://neways-pro.ru/
, блог – http://www.health03.com/blog/
Председатель жюри – Екатерина Бокитько: сайт - http://pro-mlm.ru, блог – http://pro-mlm.ru/blog

Формула успеха

Наверняка многие задаются таким вопросом: "Почему у одних людей получается достигнуть результата, у других нет? И от чего зависит скорость и величина достижений?" Я имею в виду достижения в разных аспектах жизни, в том числе и достижение красивого и здорового тела.

В чем же заключается формула успеха?

Конечно, здесь играют роль многие и многие факторы. Но основными, на мой взгляд, являются сила характера (читай также серьезность принятого решения изменить свою жизнь) и поддержка со стороны.

Причем эти факторы для успеха нужны прямо в пропорциональном соотношении. Если у тебя большая и крепкая сила воли, то и поддержка со стороны нужна минимальная. Только направь такого человека в нужном направлении, и он почти самостоятельно быстро или не очень, но всеж прийдет к успеху. А вот если сила характера невелика, то и поддержка для достижения результата требуется побольше. Когда в твоих стремлениях тебя поддерживает семья, друзья, наставник или тренер, достичь результата куда проще.  

Итак формула успеха такова:

Сила воли * на Силу поддержки = стройная фигура.

Недавно я узнала еще одну историю успеха. Привожу ее здесь. Это письмо девушки Юлии, мамы двоих детей, ей 32 года. И она уже изменила свою жизнь и продолжает работать над своим телом и духом. У этой девушки есть не только сила характера, но и поддержка в лице ее тренера Елены. Читаем и мотивируемся:)

Итак история успеха:

Я хочу поделиться, рассказать о трансформации обычной домохозяйки, утратившей свою привлекательность,  в расцветающую молодую женщину.  И как же тяжело мне это доставалось.

Вы уже знаете мою историю, мои проблемы с весом и как я стала заложницей своей «беспомощности».  Я не знала, как привести своё тело в порядок и продолжала себя топить. Надо было бы хоть что-то поменять в питании, режиме, но я продолжала в том же духе, еще больше погружаясь в своё болото под названием обыденность. Жалость к себе, неприятие и опять жалость… Согласитесь, это замкнутый круг, но когда ты тонешь, то почему-то не хватаешься за обруч/скакалку/гантель/здоровую пищу, а протягиваешь руку к очередной булочке/шоколадке/бутерброду с колбасой… Имя этому – слабая натура, а еще, только без обид,- нелюбовь к себе…  И вот когда я устала от отражения в зеркале  и сильно запустила себя, что и для мужа была не женщиной, а просто готовкой-стиркой-уборкой;  мне «попали в руки» координаты Лены. И я восприняла это как шанс. Во мне было большое желание измениться, улучшить внешний вид и здоровье- так сильно я разозлилась на эту свою жизнь (которую, отмечу справедливости ради, каждая из нас сама и выбирает). 

Но, как говорится, судят не по намерениям, а по результату.  И одного желания оказалось маловато. Потребовались еще сила воли, упрямство, дисциплинированность и наличие стойкой мотивации. Это всё пришло потом. Далеко потом)).  Мне пришлось одолевать лень, страхи, физическую боль, нетерпение. Иногда казалось, что две Юли сражаются друг с другом. Одна «добренькая» все время говорила: «Тебе же так больно, тяжело, непривычно!! Зачем себя так изнурять, бедненькая! Это адский труд и он для толстушек, а ты не такая. Ну подумаешь,  лишние сантиметры, килограммы. Ведь за одеждой этого почти не видно. И вокруг тебя столько таких ходит и ты не хуже многих. Сходи на кухню и съешь свой привычный последний бутербродик…»

А другая, Юлька-злюка, твердила: «Не будь дурой, взгляни на себя, ты умная женщина и не можешь так дальше жить! В конце концов,  ты наберешь такой вес, что потом хрен от него избавишься! И что тогда? Всю жизнь искать чему-то оправдания?  Да, мой муж гуляет,  но потому что он козел, да я не обновляю гардероб, но потому что я никуда не хожу, да, я не брею ноги, потому что на них никто не смотрит….. От этого ты станешь счастливей?  В твоей жизни будет только дом, потому что там уже давно не стыдно и работа, потому что там никому до тебя нет дела. А потому что тебе нет дела до себя самой…»

Вот такой сюжет) Это сейчас забавно, а тогда мне было не до улыбок. Только казалось, что всё, я победила зло, но начинался новый, более сложный  комплекс  упражнений и вот я буквально сижу и рыдаю, как я устала и как мне это все надоело. Что уж лучше накопить денег и отрезать/отсосать этот жир, чем так физически напрягаться и есть непривычную для себя пищу… 

А иной раз – Боже, куда я попала!! Больше никаких шоколадок-мармеладок. Это из-за них я так сейчас мучаюсь. Ведь если бы еще были какие-нить супер-пупер вкусные))), а то так- жуешь уже на автомате. Ненавижу вас, ненавижу!!

А ведь как же все хорошо начиналось)  Думала, вот сейчас я всех победив, как надену каблуки да как крутану упругой попкой, утру нос всем своим «обидчикам»… Ага, до этого счастливого момента еще пахать и пахать.

Короче, было как на качелях. И если бы кто поддержал, приободрил, поверил в мой серьезный настрой. А то одни сомнения вокруг. Еще и недоверия и неодобрения. Вот дура- гантели тягает! Вот больная- какие-то протеины хавает… Вот идиотка- замуж вышла, дома сидит балдеет, а ей всё неймется…  Да, и это были мои «верные подруги». Которые, между прочим, сейчас смотрят на меня с завистью, потому как не ожидали, что я смогу, что я сильная и что действительно, плюшки-печенюшки уже не моя «забота».  Ведь теперь я восхищаю многих, я достойна уважения.  Да, я и молчу о том, что сейчас мы находимся в разных весовых категориях- какой подруге  это понравится? J

 Конечно, когда ты заблудилась, тебе нужен тот, кому можно доверять, профессионал этой области, который поможет себя вылепить заново, кто научит и подскажет. А иной раз и разжует и в рот положит. Кто поможет тебе избавиться за месяцы от того жира, который ты насиживала, умножала и наедала годами!!! Спасибо Лане, что на протяжении всего этого пути, всех неурядиц она была и остается со мной. И не только потому,  что я ее подопечная. А ведь потому что она верила в меня, даже тогда, когда я сама теряла веру.  Это как у Коэльо- у каждого бывает своя тёмная ночь. Но когда ты ее пережидаешь,  она теряет свою власть над тобой, тк все страхи только в нашей голове. Просто нужно поверить в себя, осознать, что ты заслуживаешь большего, лучшего.  И ведь не надо никаких подвигов! Быть в хорошей форме, любить и уважать себя, своё тело- это нормально. К сожалению, к общей массе это никогда так и не приходит. Не привито с детства, не раскрыто в осознанном возрасте. Ведь куда проще быть как многие, идти на поводу своей несостоятельности, жалости к себе, считая, что мир состоит из тех, кому повезло и кому не повезло. Но это позиция слабых. Так быть не должно. Мир всегда состоит из большего: из сотен дорог, из восхищенных взглядов, общения с новыми людьми, буйства с друзьями в ночном клубе, из походов по магазинам, новой косметики, из путешествий, объятий, позитива и много-много чего еще. И пусть у тебя низкая зарплата/не оказывающий внимания муж /требующий заботы ребенок. Начни с себя, помоги себе измениться,  и вокруг тебя многое начнет меняться. Да, твой образ жизни привычный и от этого кажется более безопасным, но ты и теряешь нечто большее. Иногда перемены пугают, но кто сказал, что они не ведут к лучшему?  Неужели тебе не хотелось бы чего-то другого? Стать другой? Или ты считаешь, что теперь это уже не имеет никакого значения?  Да, ты дочь, жена, мать, чья-то подруга. Но ты прежде всего женщина. Все остальное- это лишь социальные роли, которые «достаются» нам в процессе жизни. Ведь быть хорошей женой или матерью- это не значит ставить на себе крест.

В общем, если ты сомневаешься, в своей ли оболочке проживаешь эту жизнь, то подумай, ответь,  кто ты? Ты можешь быть женщиной на шпильках, ты можешь быть такой, какой захочешь.  Ты можешь измениться! Лично я выбираю перемены и пусть сейчас нахожусь только вначале этого пути, но в моих силах уже многое изменить. И я делаю уверенность нормой своей жизни. И наконец, пусть и в 32года я поняла, что самое лучшее вложение- это вложение в себя. И я хочу, я требую получать удовольствие от жизни, а не обеспечивать себе существование… Думаю, каждой из нас нужна коррекция, и сейчас я говорю не о ногтях))

 Итак, да здравствуют перемены, да здравствует избирательность))!

 А ты? Ответь себе.  Кто же такая ТЫ?

ЮЛИЯ.

 

Богатство - это состояние ума.

На мой взгляд жесткий, но интересный тренинг Натальи Грейс. 

Порой нужно услышать что-то подобное, чтобы в конце концов перестать сидеть и начать действовать. 

Приятного просмотра! И пусть это видео будет своеобразным "волшебным пенделем" для вас.
Мечтайте и воплощайте мечты в жизнь. Ставьте цели и достигайте их! Пусть на доброе и созидательное благословит Господь.

Вспоминая прошедшее, простираясь в будущее

Дорогие мои друзья!

Я очень Рада, что имею возможность поздравить Вас с Новым 2013 годом от себя лично и от всей команды Клуба правильного питания!

Сейчас, когда пишу это сообщение, остались считаные часы года 2012, который стал особенным для нас. Ведь именно в этом году мы открыли и запустили наш Клуб правильного Питания в г. Ижевске. Мы сделали вместе первые решающие шаги. Получили первые и очень хорошие результаты. 

За этот первый год работы нашего клуба мы провели 6 обучающих курсов и запустили на постоянной основе 3 действующих группы поддержки.

Через клуб прошло немало людей. Прошли полный курс программы 17 человек.

За год наши клубовцы (зафиксированы результаты только 17 ч-к) сбросили лишних 118,3 кг.!!! Это более центнера!

Постройнели на 113 см!

Появились у нас и свои звезды! Участники групп поддержки, кто постройнел на более чем 10 и 25 кг.

Вместе мы радовались и справлялись с трудностями, праздновали наши первые победы! Мы завели добрую традицию в нашем Клубе – вместе отдыхать на природе! Есть фоторепортажи с мест событий :)

Вы большие молодцы! Вы уже победители!

Я благодарна Богу за таких хороших и даже замечательных людей, За Вас лично, что были рядом в это время! Я горжусь вашими успехами и радуюсь вашим достижениям! Очень рада, что могла быть полезной ВАМ! И надеюсь оставаться вашим Другом и дальше!

Я искренне желаю Вам в новом году самого светлого и прекрасного, теплого и доброго, уютного и заботливого! Пусть этот Новый 2013 год принесет Вам успех, здоровье, счастье, множество радостных событий и добрых друзей! Пусть сбудется то, о чем мечтается, если эти мечты во благо Вам и Вашим близким!

Желаю вам здоровья! Бодрости! Стройности!

Искренне ваша Юлия Прошунина и Клуб Правильного Питания.

Весело живем - здоровье сохраняем!

22. Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.

                                                        Книга притчей Соломоновых.

Снова и снова удивляюсь мудрости, которой полна книга книг - Библия.

Ведь на самом деле так. Унылый человек  физически начинает себя чувствовать плохо.

Депрессия частая причина переедания или наоборот голодовки.

Ни то ни другое не несет пользы организму человека. А как следствие – болезни костей, суставов, сердечно-сосудистой системы  и др.

 Пока писала эту статью. наткнулась еще на такую информацию с блога Интересная Библия:

 Ученые вновь, может сами того не подозревая, подтверждают написанное в Библии. То, что они выясняют сегодня, Бог открыл детям Своим еще тысячи лет назад.

Итак, книга Притчи 17:22:

Веселое сердце благотворно, как врачевство, А УНЫЛЫЙ ДУХ СУШИТ КОСТИ.

И вот, что они выяснили:

Ученые из Университета Дикина в Австралии и Норвежского университета пришли к выводу, что депрессия оказывает негативное влияние на минеральную плотность костной ткани, сообщает The Times of India.

Исследователи проанализировали состояние более 8 тысяч мужчин и женщин из Норвегии, которым предложили сделать рентген минеральной плотности костей предплечья. Соавтор исследования Лана Уильямс из Университета Дикина рассказывает: "Мы обнаружили, что симптомы депрессии и тревожного расстройства у мужчин были связаны с низкой минеральной плотностью костной ткани".

По словам ученой, существует несколько известных факторов риска снижения МПКТ, а именно: зрелый возраст, пол (женщины чаще подвержены риску, чем мужчины), наследственная предрасположенность, низкий уровень половых гормонов, недостаточное потребление кальция и дефицит витамина D. "Вполне возможно, что плохое психическое здоровье может быть еще одним фактором риска", - отмечает Уильямс.

Специалисты рекомендуют в период депрессии или иных психических расстройств стараться избегать не только заражения инфекциями, которым ослабленный организм не может противостоять, но также травм физического характера: ушибов, переломов, вывихов.

Напомним, ранее глава Минздравсоцразвития России Татьяна Голикова заявила, что к концу нынешнего десятилетия депрессия будет занимать первое место среди неинфекционных заболеваний жителей Земли.

Давайте будем больше радоваться жизни, смеяться и радовать улыбками окружающих.

Кстати,  если хотите постройнеть и  поправить здоровье – тут без чувства юмора ну никак не обойтись!

Начинаю сеанс врачествования!

Вот вам подборка смешных фраз от людей, кто не по наслышке знаком с диетами.

-Как узнать, что ты набрала вес?... ты не можешь больше носить туфли на шпильках – в паркете остаются дырки.  :)

- Мое хобби – гребля: целый день гребу еду из холодильника! :)

- За лето поправилась на 10 кг! Организм утепляется – видимо зима  будет суровой!:)

- Лучшая диета – шопинг без денег. Лишние килограммы выходят слюнями.

- Помни. Открытие холодильника после 18:00 превращают принцессу в тыкву! :)))

- Калории – это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду.